Почему болит голова от бокала вина?

Короткий ответ

Введение

Мы все были там. Вы выпили бокал вина, и следующее, что вы знаете, это головная боль. Но почему это происходит? В этом посте мы рассмотрим, почему вино вызывает у некоторых людей головную боль и что вы можете сделать, чтобы этого избежать.

Почему от вина у меня болит голова?

Есть несколько возможных объяснений того, почему от вина может болеть голова. Одна из возможностей заключается в том, что вы чувствительны к гистамину или сульфитам в вине. Гистамины в изобилии содержатся в красном вине, а сульфиты используются в качестве консерванта как в красном, так и в белом вине. Если вы чувствительны к любому из них, у вас могут возникнуть головные боли после употребления вина.
Другая возможность заключается в том, что вы обезвожены. Алкоголь может вызвать обезвоживание, а обезвоживание может вызвать головную боль. Выпивая стакан воды вместе с бокалом вина, вы можете предотвратить это.
Наконец, возможно, вы просто пьете слишком много вина. Если вы выпьете больше вина, чем может выдержать ваше тело, у вас может начаться головная боль. Чтобы этого избежать, пейте вино умеренно и обязательно пейте много воды в течение дня.^[2]

Нормально ли, что от вина болит голова?

Да, это нормально, что от вина болит голова. Это связано с тем, что вино содержит сульфиты, которые у некоторых людей могут вызывать головную боль. Сульфиты — это консерванты, которые добавляют в вино для предотвращения его порчи. Если вы чувствительны к сульфитам, у вас могут возникнуть головные боли, астма или другие аллергические реакции после употребления вина.^[3]

Почему болит голова после вина?

Есть несколько причин, по которым у вас может болеть голова после употребления вина. Одной из причин может быть ваша чувствительность к сульфитам, которые содержатся в вине. У некоторых людей сульфиты могут вызывать головную боль. Другой причиной может быть то, что вы пьете слишком много вина. Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать головную боль. Наконец, если вы пьете недостаточно воды, у вас также может болеть голова. Обязательно пейте много воды, когда пьете вино, чтобы избежать этого.^[1]

Что вызывает головную боль от вина?

Есть несколько возможных объяснений того, почему у вас может болеть голова от вина. Возможно, вы чувствительны к сульфитам, которые добавляют в вино в качестве консерванта. Также может быть, что вы пьете вино со слишком высоким содержанием танинов, которые придают вину вяжущий вкус. Танины могут сужать кровеносные сосуды в голове, что приводит к головной боли. Наконец, может случиться так, что вы просто пьете слишком много вина! Если вы обнаружите, что после употребления вина у вас часто болит голова, попробуйте перейти на вино с низким содержанием сульфитов или без танинов, чтобы увидеть, имеет ли это значение.^[1]

Как избежать головной боли от вина?

Когда вы пьете вино, алкоголь попадает в кровь и вызывает расширение кровеносных сосудов. Это может привести к головной боли, особенно если вы пьете вино слишком быстро или пьете много вина. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать головной боли от вина:
– Пейте вино медленно и небольшими порциями.
– Пейте много воды между бокалами вина
– Избегайте пить вино, если вы обезвожены
– Выбирайте вина с низким содержанием алкоголя.
– Примите обезболивающее перед употреблением вина.^[4]

Есть ли способ предотвратить головную боль от вина?

Есть несколько способов предотвратить головную боль от вина. Один из способов – пить вино в умеренных количествах. Если вы выпьете слишком много вина, у вас может заболеть голова. Еще один способ предотвратить головную боль от вина — пить много воды. Питьевая вода поможет сохранить ваше тело гидратированным и поможет предотвратить головную боль.^[5]

Заключение

Вино может вызывать у некоторых людей головную боль из-за содержащихся в вине гистаминов и сульфитов. Употребление слишком большого количества вина или недостаточного количества воды также может вызвать головную боль. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать головной боли от вина, например, пить вино медленно, пить много воды и выбирать вина с более низким содержанием алкоголя.

Источники

1. https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/ask-the-doctor-what-causes-red-wine-headaches
2. https://www.winemag.com/2021/05/24/sulfites-headache-wine-science/
3. https://adrianysus.com/en/sulfiet-in-wijn-wat-is-het-en-waarom-wordt-het-gebruikt/
4. https://www.nidirect.gov.uk/articles/what-happens-when-you-drink-alcohol
5. https://www.healthline.com/health/wine-headache