Короткий ответ
Введение
Зеленый чай полезен для здоровья, но есть люди, которым его пить нельзя. Беременные женщины, кормящие женщины, люди с сердечными заболеваниями, заболеваниями желудка, высоким кровяным давлением и диабетом должны избегать зеленого чая.
Причины, по которым беременным нельзя пить зеленый чай.
Беременным женщинам, как правило, безопасно пить зеленый чай, но есть некоторые исключения. Зеленый чай содержит кофеин, а слишком большое количество кофеина может быть опасно для беременных. Кофеин может вызвать проблемы с беременностью, включая повышенный риск выкидыша. Некоторые исследования также показали, что кофеин может привести к снижению веса при рождении.
Беременным женщинам, которые пытаются зачать ребенка, также следует избегать зеленого чая. Кофеин может задержать овуляцию, из-за чего забеременеть будет сложнее.
Зеленый чай также содержит флавоноиды, которые могут отрицательно сказаться на беременности. Флавоноиды могут проникать через плаценту и попадать в плод, где они могут нарушить развитие.
Беременные женщины, которые хотят пить зеленый чай, должны сначала поговорить со своим врачом.[2]
Причины, по которым кормящим женщинам нельзя пить зеленый чай.
Зеленый чай содержит кофеин, который может попасть в грудное молоко и повлиять на сон грудного ребенка. Кроме того, зеленый чай содержит соединение под названием эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), которое также может проникать в грудное молоко. Некоторые исследования показывают, что EGCG может оказывать негативное влияние на развивающуюся пищеварительную систему грудного ребенка. По этим причинам кормящим женщинам обычно рекомендуется избегать употребления зеленого чая.[3]
Причины, по которым люди с сердечными заболеваниями не должны пить зеленый чай.
Было показано, что зеленый чай оказывает положительное влияние на здоровье сердца, но не рекомендуется людям с сердечными заболеваниями. Причина в том, что зеленый чай содержит кофеин, который может усугубить сердечные заболевания. Кофеин также может увеличить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, что может быть опасно для людей с сердечными заболеваниями.[4]
Причины, по которым людям с заболеваниями желудка нельзя пить зеленый чай.
Принято считать, что зеленый чай может принести много пользы для здоровья. Однако есть люди, для которых зеленый чай не лучший выбор. Особенно это касается тех, у кого проблемы с желудком.
Зеленый чай содержит кофеин, и хотя он может помочь улучшить внимание и концентрацию, он также может вызвать расстройство желудка. Кофеин также может увеличить выработку желудочной кислоты, что может усугубить существующие заболевания желудка.
Кроме того, зеленый чай также содержит дубильные вещества. Это соединения, которые могут связываться с белками в желудке, что приводит к расстройству желудка. Дубильные вещества также могут увеличить риск кровотечения у людей с язвой или другими заболеваниями желудка.
По этим причинам людям с заболеваниями желудка обычно рекомендуется избегать употребления зеленого чая. Если вы решите выпить его, важно делать это в умеренных количествах и прислушиваться к своему телу на предмет любых признаков дискомфорта.[5]
Причины, по которым людям с высоким кровяным давлением нельзя пить зеленый чай.
Доказано, что зеленый чай полезен для здоровья, в том числе снижает риск сердечных заболеваний. Тем не менее, люди с высоким кровяным давлением должны избегать употребления зеленого чая. Это связано с тем, что зеленый чай содержит кофеин, который может вызвать временное повышение артериального давления.[5]
Причины, по которым людям с диабетом нельзя пить зеленый чай.
Зеленый чай не рекомендуется людям с диабетом, так как он может вызвать скачок уровня сахара в крови. Катехины в зеленом чае также могут влиять на способность организма усваивать сахар, что может привести к колебаниям уровня сахара в крови.[6]
Заключение
Зеленый чай полезен для здоровья, но есть люди, которым его пить нельзя. Беременные женщины, кормящие женщины, люди с сердечными заболеваниями, заболеваниями желудка, высоким кровяным давлением и диабетом должны избегать зеленого чая. Зеленый чай содержит кофеин и флавоноиды, которые могут негативно сказаться на беременности и детях, находящихся на грудном вскармливании. Кроме того, зеленый чай может усугубить проблемы с сердцем и желудком.
Источники
- https://www.momjunction.com/articles/is-it-safe-to-drink-green-tea-during-pregnancy_0079274/
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/green-tea-while-pregnant
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501847/
- https://www.heart.org/en/news/2020/12/14/teatime-can-be-good-for-your-health
- https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea
- https://www.healthline.com/health/diabetes/green-tea-and-diabetes
