Короткий ответ
Введение
Кто пьет вино по утрам? Вы можете быть удивлены, узнав, что многие люди во всем мире наслаждаются бокалом вина за завтраком. На самом деле, вино имеет много преимуществ для здоровья, если употреблять его в умеренных количествах.
Преимущества употребления вина по утрам включают улучшение здоровья сердца, улучшение работы мозга и снижение риска инсульта. Кроме того, вино является хорошим источником антиоксидантов и может помочь защитить ваши клетки от повреждений.
Лучшее время для употребления вина утром – примерно за 30 минут до завтрака. Это дает вашему телу время усвоить питательные вещества, содержащиеся в вине.
Идеальное сочетание для завтрака с вином — это здоровая смесь белков, углеводов и полезных жиров. Попробуйте сочетать бокал красного вина с жареной куриной грудкой, тостами из цельного зерна и авокадо.
Самое полезное вино, которое можно пить по утрам, — это легкое красное вино, такое как Пино Нуар или Гаме. В этих винах меньше алкоголя и калорий, и они предлагают те же преимущества для здоровья, что и другие красные вина.
Как приготовить коктейль на основе вина на завтрак:
1. Начните с смешивания 1 стакана замороженных ягод, 1/2 стакана простого йогурта и 1/2 стакана красного вина.
2. Добавьте 1 банан, 1 стакан шпината и 1/4 стакана меда для сладости.
3. Смешайте до однородности и наслаждайтесь!
Кто пьет вино по утрам?
Вино обычно пьют вечером, за ужином или в качестве десерта. Однако есть люди, которые любят пить вино по утрам. Эта практика наиболее распространена в Европе, где за завтраком часто выпивают небольшой бокал красного вина.
Есть несколько причин, по которым кто-то может решить выпить вина по утрам. Для некоторых это способ начать день с расслабленного настроения. Употребление вина также может быть способом насладиться вкусом вина, не опьяняясь.
Некоторые исследования показали, что употребление вина по утрам полезно для здоровья. Одно исследование показало, что употребление красного вина перед завтраком улучшает уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Другое исследование показало, что употребление белого вина по утрам может помочь улучшить работу мозга.
Если вы планируете пить вино по утрам, важно не забывать пить умеренно. Употребление слишком большого количества вина может привести к интоксикации и другим проблемам со здоровьем.[2]
Польза вина утром.
Общеизвестно, что вино имеет много преимуществ. Некоторые из этих преимуществ включают: снижение риска сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака; помогает предотвратить болезнь Альцгеймера; и снижение риска возрастной дегенерации желтого пятна.
Но знаете ли вы, что употребление вина по утрам также может быть полезным?
Исследования показали, что употребление вина по утрам может помочь улучшить когнитивные функции и память. Одно исследование даже показало, что те, кто пил вино по утрам, с большей вероятностью набирали более высокие баллы в тестах на беглость речи и рабочую память, чем те, кто не пил вино по утрам.
Так что, если вы ищете способ улучшить свои умственные способности, подумайте о том, чтобы начать свой день с бокала вина.[3]
Лучшее время для употребления вина утром.
Вино часто считают напитком, которым можно наслаждаться вечером во время еды. Тем не менее, есть много преимуществ от употребления вина по утрам.
Вино является хорошим источником антиоксидантов, которые могут помочь защитить клетки от повреждения и снизить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца и рак.
Употребление вина по утрам также может помочь улучшить ясность ума и концентрацию. Алкоголь в вине может помочь заблокировать нейротрансмиттер ГАМК, который может улучшить работу мозга.
Кроме того, употребление вина по утрам может помочь ускорить обмен веществ и сжечь калории. Полифенолы в вине могут помочь увеличить количество митохондрий в клетках, что может привести к усилению сжигания жира.
Итак, если вы ищете здоровый способ начать свой день, подумайте о том, чтобы выпить бокал вина по утрам![4]
Идеальное сочетание завтрака с вином.
Вино часто считают напитком, который пьют по особым случаям или во время еды. Тем не менее, есть много разных способов насладиться вином. Некоторые люди любят пить вино утром за завтраком.
Есть несколько разных способов насладиться вином за завтраком. Один из способов — добавить немного красного вина к утреннему кофе. Это может помочь вам проснуться и начать свой день с правильной ноги. Еще один способ насладиться вином за завтраком — сочетать его с сытными блюдами, такими как яйца или бекон. Это поможет разнообразить трапезу и сделать ее более сытной.
Как бы вы ни наслаждались вином, оно может стать отличным дополнением к вашему завтраку. Это может помочь вам проснуться и начать свой день с правильной ноги. Так что, если вы ищете что-то необычное, чтобы добавить к своему утреннему распорядку, почему бы не попробовать вино?[5]
Самое полезное вино для питья по утрам.
Есть много преимуществ употребления вина по утрам. Вино является хорошим источником антиоксидантов, которые помогают защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами. Красное вино, в частности, богато ресвератролом, антиоксидантом, который полезен для здоровья, включая здоровье сердца и профилактику рака.
Вино также может помочь вам расслабиться и снять стресс. Бокал вина утром может помочь вам расслабиться после прошлой ночи и начать день на спокойной ноте.
Если вы ищете самое полезное вино для утра, выбирайте красное вино, такое как Каберне Совиньон или Мерло. Эти вина богаты антиоксидантами и связаны с пользой для здоровья, такой как здоровье сердца и профилактика рака.[4]
Как приготовить смузи на завтрак на основе вина.
Вино часто воспринимается как напиток, которым можно наслаждаться вечером, за ужином или после долгого дня. Тем не менее, вино может стать отличным началом дня. Смузи на завтрак, приготовленный с вином, — это освежающий и вкусный способ разбудить вкусовые рецепторы и отлично начать выходной день.
При приготовлении смузи на завтрак с вином следует помнить о нескольких вещах. Во-первых, важно использовать вино, которое вам нравится пить. Если вы не будете пить вино само по себе, оно, вероятно, не будет иметь хорошего вкуса в смузи. Во-вторых, используйте качественное вино. Более дешевое вино, скорее всего, будет более кислым и менее ароматным, что не сделает его приятным смузи. В-третьих, используйте умеренное количество вина. Слишком много вина сделает коктейль слишком пьяным и может вызвать головную боль. Хорошее эмпирическое правило — использовать примерно одну чашку вина на каждые две чашки смузи.
Чтобы приготовить смузи на завтрак с вином, просто смешайте ваши любимые фрукты, йогурт и вино в блендере и взбейте до получения однородной массы. Если вы хотите добавить немного аромата, попробуйте добавить щепотку корицы или мускатного ореха. Вы также можете добавить немного сока или молока, если смузи покажется вам слишком густым. Наслаждайтесь смузи на завтрак с вином немедленно.[6]
Заключение
Люди не принято пить вино по утрам, но некоторые люди делают это по религиозным или культурным причинам. В некоторых случаях люди могут пить вино по утрам, чтобы расслабиться или улучшить настроение. Употребление вина по утрам может иметь некоторые преимущества для здоровья, включая улучшение здоровья сердца, улучшение работы мозга и снижение риска инсульта. Лучшее время для употребления вина утром – примерно за 30 минут до завтрака. Самое полезное вино, которое можно пить по утрам, — это легкое красное вино, такое как Пино Нуар или Гаме. Если вы планируете пить вино по утрам, важно не забывать пить умеренно.
Источники
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4493891/
- https://www.bostonwinery.com/news/rise-and-wine-5-benefits-of-drinking-wine-in-the-morning
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/265635
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/red-wine/art-20048281
- https://www.independent.co.uk/life-style/food-and-drink/drink-wine-breakfast-why-good-continental-europe-health-red-white-coffee-brunch-prosecco-a7930701.html
- https://cookingwithcurls.com/2015/05/21/wine-smoothie/
