Короткий ответ
Некоторые исследования показали, что употребление вина может оказать положительное влияние на женское здоровье, в том числе снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака. Однако эти преимущества видны только у умеренно пьющих людей. Злоупотребление алкоголем может фактически привести к повышенному риску этих заболеваний.[1]
Введение
Бокал вина в день может отпугнуть врача, но что он делает с нашим телом, особенно с женщинами?
Хотя было показано, что вино в умеренных количествах полезно для здоровья, есть также свидетельства того, что оно может оказывать негативное влияние на здоровье женщин. Например, вино может повлиять на женские гормоны, а слишком много вина может повлиять на фертильность.
Итак, каково же влияние вина на женщин? Давайте посмотрим на исследование.
Как вино влияет на женщин
Это распространенное заблуждение, что вино — это «наркотик входа», ведущий к более твердым веществам. Тем не менее, вино на самом деле имеет ряд преимуществ для женщин, включая снижение стресса, улучшение здоровья сердца и даже помощь в предотвращении некоторых видов рака. Умеренное потребление вина может быть полезным для вас.
Итак, в чем польза вина для женщин?
Во-первых, давайте посмотрим на преимущества для здоровья.
Красное вино, в частности, часто хвалят за его полезные для сердца свойства. Это связано с тем, что он содержит соединение под названием ресвератрол, которое, как было показано, помогает снизить уровень холестерина ЛПНП (плохой) и повысить уровень холестерина ЛПВП (хороший).
Также считается, что вино помогает защитить от некоторых видов рака, включая рак молочной железы. Вероятно, это связано с наличием в вине антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать вредные токсины в организме.
В дополнение к физическим преимуществам вино также может помочь уменьшить стресс и способствовать расслаблению. Это связано с тем, что вино содержит соединение под названием ГАМК, которое оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Итак, если вы ищете способ расслабиться и отдохнуть, умеренное употребление вина может быть хорошим вариантом для вас.
Конечно, важно помнить, что умеренность является ключевым моментом. Слишком много вина может привести к негативным последствиям для здоровья, поэтому важно пить в умеренных количествах и всегда консультироваться с врачом перед тем, как начать пить какие-либо новые привычки.[2]
Влияние вина на женщин
Общеизвестно, что вино по-разному влияет на мужчин и женщин. В то время как мужчины, как правило, становятся шумными и агрессивными после нескольких выпивок, женщины, как правило, становятся более расслабленными и даже кокетливыми. Но каково реальное влияние вина на женщин?
Во-первых, вино снижает запреты, что может привести к более социальному и сексуальному поведению. Он также повышает уровень эстрогена, который может повысить либидо и сексуальное желание. Кроме того, вино может вызвать расслабление и сонливость, что может быть полезно, если вы хотите расслабиться после долгого дня.
Конечно, важно пить вино в умеренных количествах, так как слишком много может привести к таким негативным последствиям, как обезвоживание, головные боли и даже похмелье. Но если вы наслаждаетесь бокалом-другим вина за ужином или на вечеринке, то можете не сомневаться, зная, что не только мужчины получают пользу от его воздействия![3]
Как вино влияет на женские гормоны
Распространено заблуждение, что употребление вина может привести к повышению уровня эстрогена у женщин. Тем не менее, нет никаких научных доказательств в поддержку этого утверждения. На самом деле было показано, что умеренное потребление вина оказывает защитный эффект против рака, связанного с эстрогеном, такого как рак молочной железы.
Итак, как вино влияет на женские гормоны?
Ответ на самом деле довольно прост. Вино, как и любой алкоголь, является мочегонным средством. Это означает, что он помогает вымывать избыток гормонов из организма. Кроме того, употребление вина повышает уровень гормона ГСПГ (глобулина, связывающего половые гормоны). ГСПГ связывается с тестостероном, делая его недоступным для использования организмом. Это может помочь снизить риск заболеваний, связанных с гормонами, таких как СПКЯ (синдром поликистозных яичников).
Итак, вот оно. умеренное употребление вина может быть полезным для женщин, поскольку помогает регулировать уровень гормонов.[4]
Роль вина в женской фертильности
Распространено заблуждение, что вино вредно для женского здоровья. Тем не менее, исследования показали, что умеренное потребление вина может иметь некоторые преимущества для женщин.
Одно исследование показало, что умеренное потребление вина связано с повышенным уровнем гормона ингибина-В у женщин. Считается, что этот гормон играет роль в регулировании функции яичников и качества яйцеклеток.
Другое исследование показало, что умеренное употребление вина связано с более низким риском развития рака яичников.
Таким образом, хотя чрезмерное употребление алкоголя определенно вредит женскому здоровью, умеренное употребление вина может принести некоторую пользу.[5]
Влияние вина на женское здоровье
Распространено заблуждение, что вино вредно для женского здоровья. На самом деле, вино может иметь некоторые преимущества для женского здоровья. умеренное потребление вина (определяемое как один бокал в день для женщин) было связано с более низким риском сердечных заболеваний, инсульта и некоторых форм рака. Вино также может помочь защитить от снижения когнитивных функций и потери памяти.
Однако важно помнить, что умеренное потребление является ключевым фактором. Употребление слишком большого количества вина может иметь негативные последствия для здоровья женщин, включая повышенный риск рака молочной железы. Итак, наслаждайтесь вином в умеренных количествах и всегда консультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу употребления алкоголя и вашего здоровья.[6]
Польза умеренного употребления вина для женщин
Доказано, что умеренное потребление вина приносит женщинам несколько преимуществ для здоровья. Эти преимущества включают снижение риска сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака. Вино также может помочь защитить от снижения когнитивных функций и потери памяти. Кроме того, умеренное потребление вина было связано с более низким риском развития диабета 2 типа.[7]
Заключение
Распространено заблуждение, что вино вредно для женского здоровья. На самом деле, вино может иметь некоторые преимущества для женского здоровья. умеренное потребление вина (определяемое как один бокал в день для женщин) было связано с более низким риском сердечных заболеваний, инсульта и некоторых форм рака. Вино также может помочь защитить от снижения когнитивных функций и потери памяти. Однако важно помнить, что умеренное потребление является ключевым фактором. Употребление слишком большого количества вина может иметь негативные последствия для здоровья женщин, включая повышенный риск рака молочной железы. Итак, наслаждайтесь вином в умеренных количествах и всегда консультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу употребления алкоголя и вашего здоровья.
Источники
- https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/aa46.htm
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20360/
- https://www.nidirect.gov.uk/articles/what-happens-when-you-drink-alcohol
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6735988/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4334149/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/red-wine/art-20048281
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7019227/
