Почему мужчинам нельзя есть сою?

Короткий ответ

Введение

Соя уже много лет рекламируется как здоровая пища, но появляется все больше доказательств того, что она может быть полезна не всем, особенно мужчинам. Существует ряд опасностей сои для мужчин, которые следует учитывать перед ее употреблением. Негативное влияние сои на мужское здоровье хорошо задокументировано и включает проблемы с фертильностью, снижение уровня тестостерона и повышенный риск некоторых видов рака. соя не является хорошим выбором для мужчин.

Вред сои для мужчин

Соя является распространенным пищевым аллергеном, который у некоторых людей может вызывать серьезные реакции. Мужчины более склонны к аллергии на сою, чем женщины, и аллергия может вызывать ряд симптомов, включая проблемы с пищеварением, кожную сыпь и затрудненное дыхание. Некоторые мужчины также могут испытывать гормональные изменения в результате употребления сои, что может повлиять на фертильность и сексуальную функцию.^[2]

Негативное влияние сои на мужское здоровье

Соя — растение, относящееся к семейству бобовых. Он известен своим высоким содержанием белка и является распространенным ингредиентом многих вегетарианских и веганских блюд. Однако в последние годы соя подверглась критике из-за ее потенциального негативного воздействия на здоровье, особенно мужчин.
Некоторые исследования показали, что соя может снизить уровень тестостерона и качество спермы у мужчин. Есть также некоторые доказательства того, что соя может увеличить риск рака простаты. Соя также является распространенным аллергеном, и у некоторых мужчин могут возникнуть проблемы с пищеварением при употреблении продуктов на основе сои.^[3]

Почему соя не лучший выбор для мужчин

Соя не лучший выбор для мужчин, потому что она может содержать большое количество фитоэстрогенов. Фитоэстрогены — это химические вещества растительного происхождения, которые могут имитировать гормон эстроген в организме человека.
Высокий уровень эстрогена может привести к ряду проблем со здоровьем у мужчин, в том числе:
• Увеличение груди
• Снижение количества сперматозоидов
• Эректильная дисфункция
• Повышенный риск рака предстательной железы
Соя также является распространенным аллергеном, и мужчины чаще, чем женщины, страдают аллергией на сою. Аллергия на сою может вызывать ряд симптомов, в том числе:
• Ульи
• Припухлость
• Сбивчивое дыхание
• Диарея
• рвота
Если вы мужчина и подозреваете, что у вас может быть аллергия на сою, важно как можно скорее обратиться к врачу.^[1]

Проблемы с соей для мужчин

Основная проблема сои для мужчин заключается в том, что она может содержать большое количество фитоэстрогенов. Это растительные эстрогены, которые могут имитировать гормон эстроген в организме. Это может привести к проблемам с фертильностью, половым влечением и другим проблемам, связанным с гормонами у мужчин. Соя также может мешать усвоению других питательных веществ, таких как кальций и железо.^[4]

Вред сои для мужчин

Соя — растение, относящееся к семейству бобовых. Бобы соевого растения используются для производства соевого молока, тофу и других соевых продуктов.
Соевое молоко и тофу являются хорошими источниками белка и могут использоваться в качестве заменителей мяса. Соевое молоко также является хорошим источником кальция и витамина D.
Некоторые мужчины избегают сои, потому что считают, что она снижает уровень тестостерона. Тем не менее, нет никаких научных доказательств в поддержку этого утверждения.
Соя может иметь некоторые преимущества для здоровья мужчин, такие как снижение риска рака простаты. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти преимущества.
У некоторых мужчин также может быть аллергия на сою. Симптомы аллергии на сою включают крапивницу, отек и затрудненное дыхание. Если у вас аллергия на сою, вам следует избегать всех соевых продуктов.^[5]

Почему соя вредна для мужчин

Есть несколько причин, по которым соя не является хорошей пищей для мужчин. Во-первых, соя содержит фитоэстрогены, которые могут имитировать гормон эстроген в организме. Это может привести к снижению уровня тестостерона, что может повлиять на половое влечение и фертильность мужчины. Кроме того, соя может препятствовать усвоению других питательных веществ, таких как железо и цинк. Наконец, сою связывают с повышенным риском развития некоторых видов рака, особенно рака предстательной железы.^[6]

Заключение

Соя является распространенным пищевым аллергеном, который у некоторых людей может вызывать серьезные реакции. Мужчины более склонны к аллергии на сою, чем женщины, и аллергия может вызывать ряд симптомов, включая проблемы с пищеварением, кожную сыпь и затрудненное дыхание. Некоторые мужчины также могут испытывать гормональные изменения в результате употребления сои, что может повлиять на фертильность и сексуальную функцию.
Соя также относится к семейству бобовых. Он известен своим высоким содержанием белка и является распространенным ингредиентом многих вегетарианских и веганских блюд. Однако в последние годы соя подверглась критике из-за ее потенциального негативного воздействия на здоровье, особенно мужчин.
Некоторые исследования показали, что соя может снизить уровень тестостерона и качество спермы у мужчин. Есть также некоторые доказательства того, что соя может увеличить риск рака простаты. Соя также является распространенным аллергеном, и у некоторых мужчин могут возникнуть проблемы с пищеварением при употреблении продуктов на основе сои.
По этим причинам соя не является хорошим выбором для мужчин. Мужчинам следует избегать употребления сои, если они обеспокоены потенциальными негативными последствиями для своего здоровья.

Источники

1. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/soy/
2. https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/food/soy/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793271/
4. https://www.healthline.com/nutrition/phytoestrogens-and-men
5. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/soybeans
6. https://preferredmensmedical.com/blog/is-soy-bad-for-men-how-soy-affects-mans-testosterone-levels/